Psy. Un petit mot qui recouvre des métiers très différents. Avant de choisir la personne qui vous accompagnera, il est utile de savoir qui fait quoi, et ce que chaque titre signifie vraiment.
Pourquoi c'est si confus ?
Dans le langage courant, on dit « aller voir un psy » sans préciser. Pourtant, derrière ce mot se cachent des formations, des cadres légaux et des manières de travailler qui n'ont parfois rien à voir. Comprendre ces différences, ce n'est pas un détail administratif. C'est ce qui vous permet de choisir l'accompagnement le plus juste pour vous.
Le psychiatre : un médecin
Le psychiatre est avant tout un médecin. Il a suivi des études de médecine, puis s'est spécialisé en psychiatrie. C'est le seul, parmi les « psy », à pouvoir poser un diagnostic médical, prescrire des médicaments et établir des arrêts de travail.
On le consulte souvent pour des troubles qui nécessitent un suivi médical : dépressions sévères, troubles psychiques invalidant, situations où un traitement médicamenteux est nécessaire. Ces consultations sont remboursées par l'Assurance Maladie. Comme souvent dans le domaine médical, la consultation dure une quinzaine de minutes pour un suivi et sert à évaluer l’efficacité du traitement admninistré, ajuster si nécessaire et renouveler l’ordonnance.
Le psychologue : une formation universitaire
Le psychologue a suivi un cursus universitaire long, généralement cinq ans, sanctionné par un master de psychologie. Le titre de « psychologue » est protégé par la loi : on ne peut pas s'en réclamer sans ce diplôme.
Le psychologue n'est pas médecin : il ne prescrit pas de médicaments. Selon sa spécialité, il peut faire passer des tests, accompagner en entretien, conduire une psychothérapie. Ses approches varient énormément selon sa formation. Mais il peut aussi s’orienter vers la recherche et l’enseignement et ne pas recevoir de patients (il n’a donc pas de clinique)
Le psychothérapeute : un titre réglementé
Depuis 2010, le titre de « psychothérapeute » est encadré par la loi. Pour le porter, il faut remplir des conditions précises de formation, notamment en psychopathologie clinique, et être inscrit sur un registre officiel. C'est donc un titre, plus qu'un métier à part entière : un psychiatre ou un psychologue peut être psychothérapeute.
Le psychopraticien : la relation d'aide
Le psychopraticien, terme que j'utilise pour me décrire, désigne une personne formée à une ou plusieurs approches de psychothérapie, mais dont le titre n'est pas réglementé par l'État. Cela ne veut pas dire « sans cadre ». Au contraire.
Un psychopraticien sérieux se reconnaît à plusieurs choses : une formation longue et certifiée dans une approche reconnue, un travail personnel sur lui-même, une supervision régulière de sa pratique, et l'adhésion à une fédération qui impose un code de déontologie.
Pour ma part, je suis certifiée en Approche Centrée sur la Personne (la méthode de Carl Rogers) et formée à l'EMDR-H pour les psychotraumatismes. J'adhère à l'AFP-ACP et à la FF2P, qui encadrent ma pratique par un code de déontologie strict.
Alors, qui choisir ?
Il n'y a pas de hiérarchie. Ce sont des métiers complémentaires, pas concurrents.
- Si vous pensez qu'un traitement médicamenteux est nécessaire, ou si votre médecin vous y oriente, le psychiatre est l'interlocuteur indiqué.
- Si vous cherchez un bilan psychologique, des tests, ou un suivi remboursé dans certains cadres, le psychologue a sa place.
- Si vous cherchez avant tout un accompagnement humain, un espace de parole et de transformation par la relation, un psychopraticien formé à une approche qui vous parle peut être le bon choix.
Le titre dit la formation. Mais ce qui soigne, au fond, c'est la qualité de la relation et la confiance qui s'installe.
Le vrai critère : la rencontre
Au-delà des étiquettes, le plus important reste le lien que vous ressentez. Une personne très diplômée avec qui le courant ne passe pas vous aidera moins qu'un accompagnant en qui vous avez confiance. A ce sujet je vous recommande vivement le vidéo de Julien Besse, psychologue, psychothérapeute systémique, sur le sujet : https://youtu.be/AJIz-xmlJ_c?is=lmy8kECQoVCRXqcj
C'est pour cela qu'un premier rendez-vous compte tant. Il ne s'agit pas seulement de vérifier des compétences sur le papier, mais de sentir si, avec cette personne-là, vous pourrez vous déposer en confiance. Que vous consultiez à Allevard, à Grenoble ou en visio, prenez le temps de ce premier ressenti. Il en dit souvent plus long que n'importe quel diplôme. Et je suis bien évidemment disponible pour répondre à toutes vos questions sur mon parcours et mes formations.