Thérapie individuelle ACP
Un espace sécurisé et bienveillant, à votre rythme, pour traverser ce qui est difficile et retrouver vos ressources intérieures. En Approche Centrée sur la Personne, à Allevard, Grenoble ou en visio.
Un accompagnement centré sur vous
La thérapie individuelle en Approche Centrée sur la Personne (ACP) repose sur la conviction que chaque être humain possède en lui les ressources nécessaires pour évoluer. Mon rôle n'est pas de vous dire quoi faire, ni de vous donner des conseils.
Je crée un espace de sécurité, de constance et d'authenticité : c'est ce climat qui favorise le changement, depuis l'intérieur.
Les séances durent de 50 à 60 minutes. La fréquence et la durée du suivi se décident ensemble, sans engagement préalable. Certains accompagnements sont brefs, d'autres plus longs : c'est votre rythme qui prime.
Adultes, adolescents, enfants et seniors
En présentiel à Allevard (lun, mar, mer, ven) et Grenoble (jeu)
En visio via Teams, WhatsApp ou autre
L'EMDR-H peut être proposée si pertinent, jamais imposé
Non remboursée par la Sécurité Sociale, certaines mutuelles prennent en charge
Les situations que j'accompagne
La thérapie individuelle ACP s'adapte à une grande variété de difficultés. Voici les problématiques que j'accompagne le plus fréquemment.
Anxiété et stress
Tensions persistantes, pensées envahissantes, sentiment d'insécurité.
En savoir plusDeuil et séparations
Perte d'un proche, rupture, transition de vie difficile à traverser.
En savoir plusPsychotraumatismes
Événements passés qui continuent d'affecter le quotidien, les réactions, la confiance.
En savoir plusPerte de sens
Tourner en boucle, ne plus savoir qui l'on est ni où l'on va.
Difficultés relationnelles
Schémas répétitifs, conflits, difficulté à trouver sa place dans les relations.
Manque de confiance
Mauvaise estime de soi, sentiment de ne jamais être à la hauteur.
Avant votre première séance
Prêt(e) à faire le premier pas ?
Cabinets à Allevard et Grenoble. Visio disponible. Réponse sous 24h.
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